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michael john的饮食日历 - 2024年08月


平均每日:   运动: 0 大卡   食物: 1276 大卡 (脂肪: 25.29克, 蛋白质: 42.86克, 碳水物: 227.00克)
每月总数: 运动: 0 大卡   食物: 5102 大卡 (脂肪: 101.17克, 蛋白质: 171.43克, 碳水物: 907.98克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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每天平均热量信息

47%
RDA*
(1276 卡)
47% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (70%)
 
脂肪 (17%)
 
蛋白质 (13%)
*基于RDA的2700卡路里 (2022年06月1日)
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