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allison santander的饮食日历 - 2024年08月


平均每日:   运动: 3008 大卡   食物: 1044 大卡 (脂肪: 34.94克, 蛋白质: 70.34克, 碳水物: 110.80克)
每月总数: 运动: 3008 大卡   食物: 6263 大卡 (脂肪: 209.65克, 蛋白质: 422.05克, 碳水物: 664.82克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 -1824
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每天平均热量信息

52%
RDA*
(1044 卡)
52% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (43%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (27%)
*基于RDA的2000卡路里 (2020年07月20日)
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