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Akalit的饮食日历 - 2024年08月


平均每日:   运动: 1697 大卡   食物: 624 大卡 (脂肪: 19.32克, 蛋白质: 20.35克, 碳水物: 91.14克)
每月总数: 运动: 23763 大卡   食物: 8108 大卡 (脂肪: 251.15克, 蛋白质: 264.54克, 碳水物: 1184.82克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
      1
变值 -704
2
变值 -1316
3
变值 -226
4
变值 -1422
5
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6
-
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7
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8
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9
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10
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14
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15
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16
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17
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18
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-
19
变值 -1400
20
变值 -523
21
变值 -1218
22 23
-
-
24
-
-
25
变值 -1252
26
变值 -1009
27
变值 -1463
28
变值 -1444
29
变值 -1341
30
变值 -638
31
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-
 

每天平均热量信息

52%
RDA*
(624 卡)
52% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (59%)
 
脂肪 (28%)
 
蛋白质 (13%)
*基于RDA的1200卡路里 (2023年02月5日)
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