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Luciernaga12的饮食日历 - 2024年08月


平均每日:   运动: 1638 大卡   食物: 1425 大卡 (脂肪: 54.46克, 蛋白质: 94.38克, 碳水物: 135.74克)
每月总数: 运动: 3275 大卡   食物: 18521 大卡 (脂肪: 708.03克, 蛋白质: 1226.98克, 碳水物: 1764.58克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 -12
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变值 -217
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每天平均热量信息

106%
RDA*
(1425 卡)
106% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (38%)
 
脂肪 (35%)
 
蛋白质 (27%)
*基于RDA的1350卡路里 (2024年04月6日)
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