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dianabudi37的饮食日历 - 2024年08月


平均每日:   运动: 2302 大卡   食物: 419 大卡 (脂肪: 19.04克, 蛋白质: 27.36克, 碳水物: 33.44克)
每月总数: 运动: 71365 大卡   食物: 1256 大卡 (脂肪: 57.12克, 蛋白质: 82.09克, 碳水物: 100.33克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23
变值 -1875
24 25
26 27
变值 -1883
28
变值 -2487
29 30 31  

每天平均热量信息

28%
RDA*
(419 卡)
28% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (33%)
 
脂肪 (41%)
 
蛋白质 (26%)
*基于RDA的1500卡路里 (2024年01月5日)
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