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Badwest的饮食日历 - 2024年08月


平均每日:   运动: 2044 大卡   食物: 1244 大卡 (脂肪: 49.69克, 蛋白质: 79.40克, 碳水物: 121.53克)
每月总数: 运动: 63372 大卡   食物: 14922 大卡 (脂肪: 596.25克, 蛋白质: 952.80克, 碳水物: 1458.36克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
      1 2 3 4
5
变值 -346
6
变值 -65
7
变值 -1656
8
变值 -1011
9
变值 -1549
10 11
12
变值 -199
13
变值 -581
14 15
变值 -1070
16
变值 -1693
17 18
19
变值 -247
20
变值 -516
21
变值 -1197
22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

每天平均热量信息

62%
RDA*
(1244 卡)
62% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (39%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (25%)
*基于RDA的2000卡路里 (2023年03月2日)
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