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Sattamely的饮食日历 - 2024年08月


平均每日:   运动: 1743 大卡   食物: 1173 大卡 (脂肪: 59.36克, 蛋白质: 56.64克, 碳水物: 104.96克)
每月总数: 运动: 31378 大卡   食物: 12901 大卡 (脂肪: 652.97克, 蛋白质: 623.05克, 碳水物: 1154.53克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
      1
变值 -132
2
变值 -376
3
变值 -287
4
变值 -1442
5
变值 -41
6
变值 -515
7 8
变值 -386
9
变值 -1218
10 11
12 13 14
变值 -1399
15 16 17 18
19
变值 -350
20
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28
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29
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30
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31
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每天平均热量信息

78%
RDA*
(1173 卡)
78% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (36%)
 
脂肪 (45%)
 
蛋白质 (19%)
*基于RDA的1500卡路里 (2024年08月8日)
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