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riana0895的饮食日历 - 2024年08月

riana0895的个人资料 | 查看饮食日历概述

平均每日:	运动: 2020 大卡		食物: 1107 大卡	(脂肪: 40.28克, 蛋白质: 83.53克, 碳水物: 110.31克)
每月总数:	运动: 4041 大卡		食物: 7752 大卡	(脂肪: 281.96克, 蛋白质: 584.73克, 碳水物: 772.15克)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

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20

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943*

-

24

1378*

2048*

变值 -670

25

1243*

-

26

249*

-

27

1127*

-

28

1507*

1993*

变值 -486

29

1305*

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30

-

-

31

-

-

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<< 2024年07月

每天平均热量信息

65%

RDA*

(1107 卡)

65% RDA

热量分解：

碳水化合物 (39%)

脂肪 (32%)

蛋白质 (29%)

*基于RDA的1700卡路里 (2024年08月23日)

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