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Rayyaniee_的饮食日历 - 2024年08月


平均每日:   运动: 1079 大卡   食物: 1330 大卡 (脂肪: 42.35克, 蛋白质: 56.63克, 碳水物: 182.81克)
每月总数: 运动: 3238 大卡   食物: 23940 大卡 (脂肪: 762.38克, 蛋白质: 1019.27克, 碳水物: 3290.54克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 459
20 21 22
变值 426
23 24 25
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26
变值 -45
27 28 29 30 31
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每天平均热量信息

89%
RDA*
(1330 卡)
89% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (55%)
 
脂肪 (28%)
 
蛋白质 (17%)
*基于RDA的1500卡路里 (2024年08月31日)
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