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Frau268的饮食日历 - 2024年08月


平均每日:   运动: 1707 大卡   食物: 640 大卡 (脂肪: 16.24克, 蛋白质: 64.71克, 碳水物: 52.86克)
每月总数: 运动: 52906 大卡   食物: 5758 大卡 (脂肪: 146.20克, 蛋白质: 582.42克, 碳水物: 475.78克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
      1 2 3 4
5 6 7
变值 -669
8 9 10
变值 -1238
11
变值 -1009
12
变值 -1370
13
变值 -796
14 15
变值 -1208
16
变值 -364
17
变值 -1166
18
19
变值 -1089
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

每天平均热量信息

64%
RDA*
(640 卡)
64% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (34%)
 
脂肪 (24%)
 
蛋白质 (42%)
*基于RDA的1000卡路里 (2024年06月12日)
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