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Hipaagrammy的饮食日历 - 2024年07月


平均每日:   运动: 201 大卡   食物: 941 大卡 (脂肪: 52.25克, 蛋白质: 90.04克, 碳水物: 35.74克)
每月总数: 运动: 6230 大卡   食物: 3763 大卡 (脂肪: 209.01克, 蛋白质: 360.15克, 碳水物: 142.97克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
1 2
变值 453
3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23
变值 634
24
变值 1447
25
变值 631
26 27 28
29 30 31        

每天平均热量信息

55%
RDA*
(941 卡)
55% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (15%)
 
脂肪 (48%)
 
蛋白质 (37%)
*基于RDA的1700卡路里 (2017年05月28日)
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