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bober-fly的饮食日历 - 2024年07月


平均每日:   运动: 0 大卡   食物: 2143 大卡 (脂肪: 66.70克, 蛋白质: 188.67克, 碳水物: 156.99克)
每月总数: 运动: 0 大卡   食物: 62149 大卡 (脂肪: 1934.25克, 蛋白质: 5471.35克, 碳水物: 4552.71克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
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每天平均热量信息

102%
RDA*
(2143 卡)
102% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (32%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (38%)
*基于RDA的2100卡路里 (2024年02月6日)
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