注册  |  登录

marco.a.porto的饮食日历 - 2024年07月


平均每日:   运动: 2885 大卡   食物: 1103 大卡 (脂肪: 54.91克, 蛋白质: 106.63克, 碳水物: 37.19克)
每月总数: 运动: 23079 大卡   食物: 13239 大卡 (脂肪: 658.88克, 蛋白质: 1279.61克, 碳水物: 446.23克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
变值 -1858
16
变值 -1036
17
变值 -940
18
变值 -2509
19
变值 -1646
20 21
-
-
22
变值 -2515
23
变值 -1732
24 25 26
变值 -1293
27 28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
       

每天平均热量信息

74%
RDA*
(1103 卡)
74% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (14%)
 
脂肪 (46%)
 
蛋白质 (40%)
*基于RDA的1500卡路里 (2024年05月4日)
获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。