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juliosantana的饮食日历 - 2024年07月


平均每日:   运动: 0 大卡   食物: 2168 大卡 (脂肪: 61.74克, 蛋白质: 121.82克, 碳水物: 285.74克)
每月总数: 运动: 0 大卡   食物: 67216 大卡 (脂肪: 1913.93克, 蛋白质: 3776.53克, 碳水物: 8857.98克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
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29 30 31        

每天平均热量信息

106%
RDA*
(2168 卡)
106% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (53%)
 
脂肪 (25%)
 
蛋白质 (22%)
*基于RDA的2048卡路里 (2024年08月25日)
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