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Vitors_Carvalho的饮食日历 - 2024年07月

Vitors_Carvalho的个人资料 | 查看饮食日历概述

平均每日:	运动: 2158 大卡		食物: 1485 大卡	(脂肪: 41.80克, 蛋白质: 81.66克, 碳水物: 195.47克)
每月总数:	运动: 12950 大卡		食物: 8912 大卡	(脂肪: 250.78克, 蛋白质: 489.98克, 碳水物: 1172.80克)

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

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1741*

2627*

变值 -886

27

1275*

1971*

变值 -696

28

1374*

2091*

变值 -717

29

1821*

2002*

变值 -181

30

1336*

2060*

变值 -724

31

1365*

2199*

变值 -834

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每天平均热量信息

50%

RDA*

(1485 卡)

50% RDA

热量分解：

碳水化合物 (53%)

脂肪 (25%)

蛋白质 (22%)

*基于RDA的3000卡路里 (2024年07月27日)

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