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riocaz的饮食日历 - 2024年06月


平均每日:   运动: 3156 大卡   食物: 1677 大卡 (脂肪: 56.44克, 蛋白质: 77.47克, 碳水物: 206.56克)
每月总数: 运动: 94686 大卡   食物: 3354 大卡 (脂肪: 112.88克, 蛋白质: 154.94克, 碳水物: 413.12克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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24 25 26 27 28 29
变值 -1160
30
变值 -1831
             

每天平均热量信息

84%
RDA*
(1677 卡)
84% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (50%)
 
脂肪 (31%)
 
蛋白质 (19%)
*基于RDA的2000卡路里 (2024年04月17日)
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