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Yumii35974的饮食日历 - 2024年06月


平均每日:   运动: 1797 大卡   食物: 1222 大卡 (脂肪: 44.43克, 蛋白质: 70.54克, 碳水物: 135.24克)
每月总数: 运动: 53922 大卡   食物: 9779 大卡 (脂肪: 355.47克, 蛋白质: 564.30克, 碳水物: 1081.89克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
          1
变值 -213
2
变值 -332
3
变值 -288
4
变值 -833
5
变值 -693
6
变值 -543
7
变值 -724
8
变值 -1203
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
             

每天平均热量信息

68%
RDA*
(1222 卡)
68% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (44%)
 
脂肪 (33%)
 
蛋白质 (23%)
*基于RDA的1800卡路里 (2022年05月2日)
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