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Russell Brydon
饮食总结日历
六月 2024
Russell Brydon的饮食日历 - 2024年06月
Russell Brydon的个人资料
|
查看饮食日历概述
平均每日:
运动:
0 大卡
食物:
683 大卡
(
脂肪:
21.71克,
蛋白质:
15.77克,
碳水物:
104.82克)
每月总数:
运动:
0 大卡
食物:
6832 大卡
(
脂肪:
217.11克,
蛋白质:
157.74克,
碳水物:
1048.15克)
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
1
1250*
-
2
-
-
3
606*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
415*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
601*
-
18
882*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
165*
-
23
-
-
24
977*
-
25
-
-
26
-
-
27
1379*
-
28
297*
-
29
-
-
30
260*
-
2024年07月 >>
<< 2024年05月
每天平均热量信息
38%
RDA*
(683 卡)
热量分解:
碳水化合物 (62%)
脂肪 (29%)
蛋白质 (9%)
*基于RDA的1800卡路里 (2023年09月29日)
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