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anacarolinagalho9的饮食日历 - 2024年06月


平均每日:   运动: 1727 大卡   食物: 942 大卡 (脂肪: 30.52克, 蛋白质: 71.86克, 碳水物: 96.81克)
每月总数: 运动: 51824 大卡   食物: 12241 大卡 (脂肪: 396.71克, 蛋白质: 934.24克, 碳水物: 1258.51克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
          1 2
3
变值 -1183
4
变值 -313
5
变值 -517
6
变值 -1358
7 8 9
10
变值 -696
11
变值 -495
12
变值 -893
13
变值 -693
14
变值 -1360
15 16
17
变值 -1307
18
变值 -467
19
变值 -485
20
变值 -888
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
             

每天平均热量信息

70%
RDA*
(942 卡)
70% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (41%)
 
脂肪 (29%)
 
蛋白质 (30%)
*基于RDA的1340卡路里 (2024年09月2日)
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