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elicenja的饮食日历 - 2024年05月


平均每日:   运动: 2094 大卡   食物: 539 大卡 (脂肪: 23.20克, 蛋白质: 26.50克, 碳水物: 55.60克)
每月总数: 运动: 60721 大卡   食物: 1078 大卡 (脂肪: 46.39克, 蛋白质: 52.99克, 碳水物: 111.21克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
    1
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2
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3
变值 -1556
4 5
6 7 8 9 10 11 12
变值 -1939
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

每天平均热量信息

30%
RDA*
(539 卡)
30% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (41%)
 
脂肪 (39%)
 
蛋白质 (20%)
*基于RDA的1800卡路里 (2024年05月3日)
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