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__dashka~~的饮食日历 - 2024年04月


平均每日:   运动: 1748 大卡   食物: 263 大卡 (脂肪: 9.55克, 蛋白质: 10.00克, 碳水物: 36.16克)
每月总数: 运动: 1748 大卡   食物: 5781 大卡 (脂肪: 210.00克, 蛋白质: 220.10克, 碳水物: 795.44克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
1 2 3 4 5
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6
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7
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8 9 10 11 12 13 14
15 16
变值 -1256
17 18 19 20
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21
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22 23 24 25
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26 27 28
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29
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30          

每天平均热量信息

13%
RDA*
(263 卡)
13% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (53%)
 
脂肪 (32%)
 
蛋白质 (15%)
*基于RDA的2100卡路里 (2023年07月8日)
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