Chips de Calabacín Horneados
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Chips de Calabacín Horneados
Una muy buena y saludable opción si se te antoja algo crujiente como papas fritas.
材料
做法
- Precalienta el horno a 225 °F.
- Forra una bandeja con papel encerado, rocía con el aceite. Procura que las rebanadas no estén muy húmedas, por lo que antes de colocarlas en la bandeja con aceite debes secarlas un poco con una servilleta de papel (lo seco le dará la sensación crujiente).
- Ordena las rebanadas en la bandeja y espolvorea las especias. Ingresa al horno por 45 minutos, dale vuelta a la bandeja de vez en cuando por lo menos 3 veces durante la cocción. Hornea hasta que estén bien dorados y crujientes.
- Comer antes de que pasen 2 horas, después de eso se empiezan a ablandar.
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营养总结:
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Chips de Calabacín Horneados的每一食用份量含有9卡路里
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热量分解： 39% 脂肪, 45% 碳水物, 16% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
36 千焦
9 千卡
蛋白质
0.4克
脂肪
0.43克
饱和脂肪
0.039克
多不饱和脂肪
0.136克
单不饱和脂肪
0.226克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.12克
糖
0.58克
纤维
0.4克
钠
391毫克
钾
87毫克
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热量分解：
碳水化合物 (45%)
脂肪 (39%)
蛋白质 (16%)
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