评级:
FatSecret会员平均评级
|
Самый шоколадный в мире торт.
材料
做法
- Смешать белок, кефир, отруби, цедру, какао, разрыхлитель и подсластитель (по вкусу), выложить на плоскую тарелку, разровнять, поставить в микроволновку на максимальную мощность на 4-5 минут. Готовый корж вынуть, разрезать на 4 части. Сформировать тортик, промазывая каждый слой творогом, смешанным с подсластителем и выкладывая на него грушу. Тортик готов! Можно есть сразу, можно дать постоять 15-20 минут в холодильнике (лучше).
88个用户收藏这个菜谱。
|
|
|
|
|
评审此菜谱
查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里。
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
甜品
零食/小吃
早餐
最新的菜谱
这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。
|
你会喜欢的美味健康的坚果饼干。
|
清爽、美味、高纤维。
|
低热量、无胆固醇的菜肴。
|
|
提交菜谱
营养总结:
|
|
Шоколадный Тортик的每一食用份量含有236卡路里
|
|
热量分解: 29% 脂肪, 40% 碳水物, 31% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
987 千焦
236 千卡
蛋白质
17.66克
脂肪
7.48克
饱和脂肪
0克
多不饱和脂肪
0克
单不饱和脂肪
0克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
22.7克
糖
0.23克
纤维
2.6克
钠
55毫克
钾
54毫克
热量分解:
碳水化合物 (40%)
脂肪 (29%)
蛋白质 (31%)
|
|
|