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供给份量:
8 份
准备时间:
15 分钟
烹调时间:
25 分钟
餐食类型:
主菜
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: lettygaylor

Beefy Cornbread Casserole

Casseroles are quick and easy to put together and it's an all in one meal.

材料

做法

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray a 13"x9" baking dish with cooking spray.
  2. Meanwhile heat a large skillet to medium heat. Add onions and saute until the onions are soft. Add ground beef and cook until no longer pink.
  3. Stir in soup, corn, chili powder, seasoning blend, and water. Pour into baking dish.
  4. In a separate bowl, mix cornbread mix, egg, butter, and milk together. Spread the batter evenly over the top of the meat mixture.
  5. Bake 20-25 minutes until cornbread is baked. Sprinkle cheese on top and broil 3-5 minutes until cheese is melted.
73个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
I made this and it is really tasty. I think I might consider adding peas and carrots the next time. Good Job Letty.
user vote
2017年05月9日 会员:: RMSugarfoot

     
 

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营养总结:

Beefy Cornbread Casserole的每一食用份量含有298卡路里
热量分解: 36% 脂肪, 36% 碳水物, 28% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1245 千焦
298 千卡
蛋白质
19.06克
脂肪
10.92克
饱和脂肪
3.722克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.484克
单不饱和脂肪
1.567克
胆固醇
70毫克
碳水化合物
24.91克
10.7克
纤维
2.3克
573毫克
278毫克
15%
RDA*
(298 卡)
15% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (36%)
 
脂肪 (36%)
 
蛋白质 (28%)

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