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供给份量:
2 份
准备时间:
15 分钟
餐食类型:
沙拉和沙拉调料
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: bherickson

Horiatiki Greek Salad

A bright, refreshing vegetable salad.

材料

做法

  1. Wash tomatoes and cucumbers, let dry. Cut and slice tomatoes, onion wedge, and cucumbers, then place in large bowl.
  2. Add olives and chunks of Feta cheese.
  3. Sprinkle with olive oil and oregano, then toss gently.
101个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
I make this but instead I salt the tomatoes and leave sit for 15 minutes or more. It draws the water out of the tomatoes and makes a nice brine for the rest of veggies when they are added.
user vote
2023年12月29日 会员:: Bobe1966
awesome
user vote
2012年01月10日 会员:: ayial

     
 

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营养总结:

Horiatiki Greek Salad的每一食用份量含有185卡路里
热量分解: 69% 脂肪, 18% 碳水物, 13% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
772 千焦
184 千卡
蛋白质
6.26克
脂肪
14.32克
饱和脂肪
4.816克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.16克
单不饱和脂肪
0.054克
胆固醇
20毫克
碳水化合物
8.29克
3.65克
纤维
1.8克
496毫克
289毫克
9%
RDA*
(184 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (18%)
 
脂肪 (69%)
 
蛋白质 (13%)

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