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Gostoso caldo.
材料
做法
- Descascar e cortar em cubo ou ralar os legumes, picar o alho a cebolinha, salsinha e a couve.
- Colocar para cozinhar na água e colocar o sal a gosto.
- Bater tudo no liquidificador e dividir nas 5 porções.
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 评论
Fiz igual a receita e ficou uma delícia.
2020年05月28日 会员：: carolgustavo
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营养总结:
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Caldo de Legumes的每一食用份量含有45卡路里
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热量分解： 5% 脂肪, 81% 碳水物, 14% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
188 千焦
45 千卡
蛋白质
1.66克
脂肪
0.27克
饱和脂肪
0.04克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.122克
单不饱和脂肪
0.023克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
9.91克
糖
0.84克
纤维
1.5克
钠
121毫克
钾
270毫克
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热量分解：
碳水化合物 (81%)
脂肪 (5%)
蛋白质 (14%)
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