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Нежный и сытный.
材料
做法
- Курицу отварить 20-30 минут, все ингредиенты порезать, заправить йогуртом с зеленью. Соль по вкусу.
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美味且易于准备。
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这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。
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美味又令人满意的一餐。
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美味又容易做的湯。
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营养总结:
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Салат Курица с Огурцом的每一食用份量含有190卡路里
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热量分解： 14% 脂肪, 22% 碳水物, 64% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
797 千焦
190 千卡
蛋白质
29.43克
脂肪
2.8克
饱和脂肪
0.343克
反链脂肪
0.02克
多不饱和脂肪
0.308克
单不饱和脂肪
0.303克
胆固醇
58毫克
碳水化合物
10.06克
糖
1.45克
纤维
0.6克
钠
175毫克
钾
147毫克
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热量分解：
碳水化合物 (22%)
脂肪 (14%)
蛋白质 (64%)
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