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Zupa z mrożonych warzyw z ziemniakami.
材料
做法
- Ziemniaki obrać, pokroić i przepłukać.
- Go garnka dodać warzywa, ziemniaki, kostkę rosołową, doprawić solą, dodać liść laurowy i ziarnko ziela angielskiego.
- Gotować ok. 30 min. od zagotowania, jak składniki będą miękkie doprawić śmietaną. Podawać z zielona pietruszką.
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营养总结:
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Zupa Warzywna的每一食用份量含有120卡路里
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热量分解： 40% 脂肪, 47% 碳水物, 13% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
502 千焦
120 千卡
蛋白质
3.84克
脂肪
5.19克
饱和脂肪
0.143克
多不饱和脂肪
0.032克
单不饱和脂肪
0.016克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
13.54克
糖
3.99克
纤维
1克
钠
101毫克
钾
3毫克
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热量分解：
碳水化合物 (47%)
脂肪 (40%)
蛋白质 (13%)
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