Bolo de Aveia com Coalhada
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Bolo de Aveia com Coalhada
Uma gostosa maneira de comer aveia e ainda o toque da coalhada com canela.
材料
做法
- Bata todos os ingredientes no liquidificador exceto o fermento que. Deve ser o ultimo e apenas pulsado em torno de 3 toques.
- Coloque na forma untada e leve ao forno pré-aquecido por 40 minutos.
- Pronto.
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营养总结:
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Bolo de Aveia com Coalhada的每一食用份量含有92卡路里
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热量分解： 27% 脂肪, 52% 碳水物, 20% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
386 千焦
92 千卡
蛋白质
4.68克
脂肪
2.79克
饱和脂肪
0.878克
反链脂肪
0.033克
多不饱和脂肪
0.574克
单不饱和脂肪
0.783克
胆固醇
46毫克
碳水化合物
12.09克
糖
0.09克
纤维
1.9克
钠
22毫克
钾
87毫克
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热量分解：
碳水化合物 (53%)
脂肪 (27%)
蛋白质 (20%)
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