Творожная Запеканка с Вишней
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Творожная Запеканка с Вишней
Легкая творожная запеканка.
材料
做法
- Все ингредиенты, кроме вишни, замешиваем вручную, либо в блендере.
- Выкладываем в форму для запекания, дополняя запеканку вишня.
- Выпекаем при температуре примерно 240 градусов, около 20-30 минут. И наслаждаемся творожком.
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营养总结:
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Творожная Запеканка с Вишней的每一食用份量含有92卡路里
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热量分解： 12% 脂肪, 39% 碳水物, 49% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
384 千焦
92 千卡
蛋白质
11.26克
脂肪
1.22克
饱和脂肪
0.361克
多不饱和脂肪
0.188克
单不饱和脂肪
0.441克
胆固醇
46毫克
碳水化合物
9.12克
糖
3.39克
纤维
0.4克
钠
16毫克
钾
41毫克
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热量分解：
碳水化合物 (39%)
脂肪 (12%)
蛋白质 (49%)
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