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Ein paar schnell gemachte Kekse ohne viel Kalorien und Ohne Fett.
材料
做法
- Erst die Haferflocken und das Schokomüsli zusammenfügen, danach den Kakao und die Banane hinzugeben und mit etwas Milch und Süßstoff zu einem Teig machen.
- Etwa 10-15 min im Ofen bei 200 Grad Backen.
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营养总结:
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Haferflocken Kekse的每一食用份量含有45卡路里
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热量分解： 21% 脂肪, 66% 碳水物, 12% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
188 千焦
45 千卡
蛋白质
1.36克
脂肪
1.06克
饱和脂肪
0.447克
多不饱和脂肪
0.056克
单不饱和脂肪
0.044克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
7.36克
糖
2.24克
纤维
1.1克
钠
15毫克
钾
47毫克
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热量分解：
碳水化合物 (67%)
脂肪 (21%)
蛋白质 (12%)
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