Spinach, Roasted Red Pepper & Feta Turkey Wrap
评级:
FatSecret会员平均评级
|
Spinach, Roasted Red Pepper & Feta Turkey Wrap
These healthy turkey wraps packed with roasted red peppers, spinach, feta, and pesto will make your New Year's resolutions easy.
材料
做法
- Spread 1 tablespoon of the mayonnaise and 2 teaspoons of the pesto onto each tortilla.
- Top each tortilla with a handful of spinach, sliced bell pepper, sliced turkey, and crumbled feta.
- Fold the bottom and top of the tortilla in towards the centre of the burrito, then roll it from left to right.
75个用户收藏这个菜谱。
|
|
|
|
|
评审此菜谱
查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里。
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
主菜
午餐
最新的菜谱
美味又容易做的湯。
|
营养丰富的素食配菜。
|
早餐或点心的美味面包。
|
低熱量甜點。
|
|
提交菜谱
营养总结:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Spinach, Roasted Red Pepper & Feta Turkey Wrap的每一食用份量含有418卡路里
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 40% 脂肪, 40% 碳水物, 20% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
1749 千焦
418 千卡
蛋白质
21.16克
脂肪
19.08克
饱和脂肪
6.946克
多不饱和脂肪
4.383克
单不饱和脂肪
6.538克
胆固醇
56毫克
碳水化合物
42.58克
糖
10.06克
纤维
6.1克
钠
1266毫克
钾
718毫克
热量分解:
碳水化合物 (40%)
脂肪 (40%)
蛋白质 (20%)
|
|
|