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供给份量:
2 份
准备时间:
5 分钟
餐食类型:
主菜
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: JayDecay

Spinach, Roasted Red Pepper & Feta Turkey Wrap

These healthy turkey wraps packed with roasted red peppers, spinach, feta, and pesto will make your New Year's resolutions easy.

材料

做法

  1. Spread 1 tablespoon of the mayonnaise and 2 teaspoons of the pesto onto each tortilla.
  2. Top each tortilla with a handful of spinach, sliced bell pepper, sliced turkey, and crumbled feta.
  3. Fold the bottom and top of the tortilla in towards the centre of the burrito, then roll it from left to right.
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营养总结:

Spinach, Roasted Red Pepper & Feta Turkey Wrap的每一食用份量含有418卡路里
热量分解: 40% 脂肪, 40% 碳水物, 20% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1749 千焦
418 千卡
蛋白质
21.16克
脂肪
19.08克
饱和脂肪
6.946克
多不饱和脂肪
4.383克
单不饱和脂肪
6.538克
胆固醇
56毫克
碳水化合物
42.58克
10.06克
纤维
6.1克
1266毫克
718毫克
21%
RDA*
(418 卡)
21% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (40%)
 
脂肪 (40%)
 
蛋白质 (20%)

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