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Petisco rápido e gostoso.
材料
做法
- Cozinhe os ovos de codorna, descasque e reserve.
- Misture a carne moída e o creme de cebola até que fique homogêneo.
- Cubra os ovos de codorna com a carne moída.
- Empanado no ovo e na farinha de rosca e frite.
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营养总结:
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Bolovinho的每一食用份量含有74卡路里
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热量分解： 36% 脂肪, 17% 碳水物, 47% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
309 千焦
74 千卡
蛋白质
8.34克
脂肪
2.85克
饱和脂肪
1.133克
反链脂肪
0.042克
多不饱和脂肪
0.231克
单不饱和脂肪
1.153克
胆固醇
104毫克
碳水化合物
3.1克
糖
0.05克
纤维
0克
钠
217毫克
钾
102毫克
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热量分解：
碳水化合物 (17%)
脂肪 (36%)
蛋白质 (47%)
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