评级:
FatSecret会员平均评级
|
Низкокалорийный творожный кекс с вишней и казеином.
材料
做法
- Взбить яйцо, немного молока, казеин, разрыхлитель, муку, щепотку соли и кокосовую стружку блендером.
- Добавить творог и остальное молоко, продолжить взбивать. Должна получиться консистенция густой сметаны.
- Добавить овсяные хлопья и перемешать хорошо ложкой.
- Силиконовую форму для кексов смазать кокосовым маслом (или любым другим), разлить кекс по формам. У меня как раз 8 формочек получилось.
- В середину воткнуть по 4-5 размороженных заранее вишенок. Закрыть их обязательно тестом.
- Поставить в заранее разогретую духовку и выпекать при температуре 180 градусов минут 25-30.
30个用户收藏这个菜谱。
|
|
|
|
|
评审此菜谱
查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里。
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
面包及烘烤食物
甜品
零食/小吃
最新的菜谱
美味又容易做的湯。
|
蛋白质包装的菜。
|
清爽、美味、高纤维。
|
营养丰富的素食配菜。
|
|
提交菜谱
营养总结:
|
|
Казеиновый Вишневый Кекс的每一食用份量含有86卡路里
|
|
热量分解: 34% 脂肪, 31% 碳水物, 34% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
358 千焦
86 千卡
蛋白质
7.7克
脂肪
3.41克
饱和脂肪
0.209克
多不饱和脂肪
0.08克
单不饱和脂肪
0.214克
胆固醇
23毫克
碳水化合物
6.97克
糖
0.42克
纤维
0.1克
钠
8毫克
钾
12毫克
热量分解:
碳水化合物 (32%)
脂肪 (34%)
蛋白质 (34%)
|
|
|