评级:
FatSecret会员平均评级
|
Rice with cooked chicken, salsa and cheese.
材料
做法
- Mix chicken, rice and salsa together and microwave for 1 minute.
- Add cheese and microwave for 30 seconds, until melted.
- Stir and enjoy.
89个用户收藏这个菜谱。
|
 评论
Had this for supper.I used fat free chedder cheese. It was delish and easy. Thanks for sharing.
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
主菜
最新的菜谱
|
清爽、美味、高纤维。
|
|
美味又容易做的湯。
|
|
这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
|
|
低热量、无胆固醇的菜肴。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Chicken Spanish Rice的每一食用份量含有452卡路里
|
|
热量分解： 25% 脂肪, 44% 碳水物, 31% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
1891 千焦
452 千卡
蛋白质
33.99克
脂肪
12.4克
饱和脂肪
6.806克
多不饱和脂肪
0.999克
单不饱和脂肪
3.676克
胆固醇
90毫克
碳水化合物
48.92克
糖
2.21克
纤维
1.6克
钠
1220毫克
钾
454毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (44%)
脂肪 (25%)
蛋白质 (31%)
|
|
|