Chocolate Beetroot Muffins
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Chocolate Beetroot Muffins
Gluten free, dairy free muffins.
材料
做法
- Preheat oven to 180 °C.
- In a food processor place beets that have been pre-cooked and other wet ingredients. If you don't have a food processor use a fine grater to grate the beets and then mix in a bowl with the wet ingredients.
- Add the dry ingredients and mix until well combined.
- Scoop into 12 lined muffin trays and cook for 30 minutes. You can test if the centre is cooked with a knife.
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这顿饭准备得很快,营养丰富,非常适合早餐。
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美味,低热量的配菜。
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营养总结:
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Chocolate Beetroot Muffins的每一食用份量含有205卡路里
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热量分解: 53% 脂肪, 39% 碳水物, 8% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
859 千焦
205 千卡
蛋白质
4.4克
脂肪
13.09克
饱和脂肪
8.981克
多不饱和脂肪
1.041克
单不饱和脂肪
2.105克
胆固醇
70毫克
碳水化合物
21.76克
糖
16.62克
纤维
2.8克
钠
286毫克
钾
235毫克
热量分解:
碳水化合物 (39%)
脂肪 (53%)
蛋白质 (8%)
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