评级:
FatSecret会员平均评级
|
Rein Vegetarisch.
材料
做法
- Linsen in der Gemüsebrühe garen.
- In der Zwischenzeit das Gemüse grob würfeln. Die Möhren am Besten hobeln.
- Alles in einer Salatschüssel mischen, die Linsen abgießen (etwas Gemüsebrühe auffangen)und zu dem Gemüse in die Schüssel geben. Vorsichtig vermischen.
- Mit Salz, Pfeffer, Worcestersoße würzen. Wer mag kann noch etwas Estragon und Bohnenkraut zugeben.
89个用户收藏这个菜谱。
|
 评论
Hallo, super Rezept aber Worcestersauce ist nicht vegetarisch
2014年10月29日 会员：: Polo1602
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
配菜
沙拉和沙拉调料
午餐
最新的菜谱
|
低熱量甜點。
|
|
经典土豆泥配方的独特之处。
|
|
清爽、美味、高纤维。
|
|
这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Linsensalat的每一食用份量含有261卡路里
|
|
热量分解： 6% 脂肪, 65% 碳水物, 29% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
1091 千焦
261 千卡
蛋白质
18.1克
脂肪
1.55克
饱和脂肪
0.055克
多不饱和脂肪
0.136克
单不饱和脂肪
0.01克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
40.97克
糖
5.13克
纤维
9.4克
钠
30毫克
钾
287毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (65%)
脂肪 (6%)
蛋白质 (29%)
|
|
|