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Ótima para o café da manhã, lanche e pré treino.
材料
做法
- Bata o ovo.
- Acrescente os demais ingredientes e bata mais um pouco. Leve em frigideira antiaderente até dourar os dois lados.
- Recheie (ou não) a gosto.
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营养总结:
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Crepioca Doce的每一食用份量含有169卡路里
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热量分解： 33% 脂肪, 47% 碳水物, 20% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
707 千焦
169 千卡
蛋白质
8.4克
脂肪
6.27克
饱和脂肪
2.147克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.791克
单不饱和脂肪
2.21克
胆固醇
245毫克
碳水化合物
19.85克
糖
0.6克
纤维
1.2克
钠
92毫克
钾
78毫克
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热量分解：
碳水化合物 (47%)
脂肪 (33%)
蛋白质 (20%)
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