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Chickpeas and curry powder make for a healthy, tasty hummus dip.
材料
做法
- Put all ingredients in a food processor and blend until smooth.
- Serve (drizzled with olive oil, if desired) with pita chips.
56个用户收藏这个菜谱。
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 评论
I would have 1/4 of it for 1.5 points on blue. With pita type bread(2 pt) and some shredded carrots it would make a nice lunch for 4 points.
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Bought something similar already made up in the store and it showed 80 calories per Tablespoon--which is more than salad dressing!
2008年10月14日 会员：: luckyacew
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营养总结:
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Curried Hummus的每一食用份量含有84卡路里
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热量分解： 25% 脂肪, 62% 碳水物, 13% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
353 千焦
84 千卡
蛋白质
2.84克
脂肪
2.39克
饱和脂肪
0.31克
多不饱和脂肪
0.472克
单不饱和脂肪
1.4克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
13.4克
糖
0.16克
纤维
2.6克
钠
192毫克
钾
112毫克
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热量分解：
碳水化合物 (62%)
脂肪 (25%)
蛋白质 (13%)
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