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Не то что в магазине.
材料
做法
- Отделить желток от белка.
- Добавить ч.л. горчицы, пару капель лимонного сока, мягкий творожок.
- Все смешать и поставить в холодильник до употребления.
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营养总结:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Майонез的每一食用份量含有24卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 35% 脂肪, 16% 碳水物, 49% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
102 千焦
24 千卡
蛋白质
2.98克
脂肪
0.95克
饱和脂肪
0.326克
多不饱和脂肪
0.149克
单不饱和脂肪
0.42克
胆固醇
42毫克
碳水化合物
0.99克
糖
0.07克
纤维
0克
钠
13毫克
钾
7毫克
热量分解:
碳水化合物 (16%)
脂肪 (35%)
蛋白质 (49%)
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