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供给份量:
10 份
准备时间:
10 分钟
烹调时间:
50 分钟
餐食类型:
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: cherryblossommj

Chicken, Rice & Vegetable Soup

Healthy chicken and rice soup.

材料

做法

  1. Cook chicken and rice.
  2. Boil broth and once boiled, add celery and carrots.
  3. Add half and half.
  4. Combine with chicken and rice, and seasonings.
  5. Simmer.
  6. Tastes best after a few hours of refrigeration to blend flavors.
34个用户收藏这个菜谱。
 

评论 
This is my Mama's recipe and I have always loved it.
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2008年10月7日 会员:: cherryblossommj

     
 

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营养总结:

Chicken, Rice & Vegetable Soup的每一食用份量含有173卡路里
热量分解: 27% 脂肪, 30% 碳水物, 43% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
723 千焦
173 千卡
蛋白质
18.38克
脂肪
5.08克
饱和脂肪
2.638克
反链脂肪
0.017克
多不饱和脂肪
0.528克
单不饱和脂肪
1.447克
胆固醇
51毫克
碳水化合物
12.85克
1.13克
纤维
1.4克
330毫克
352毫克
9%
RDA*
(173 卡)
9% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (30%)
 
脂肪 (27%)
 
蛋白质 (43%)

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