评级:
FatSecret会员平均评级
|
This faux rice dish can be made into Chinese style rice, Spanish, or even curried.
材料
做法
- Rice cauliflower in food processor.
- Heat oil, add vegetables and seasonings.
- When a bit translucent, push to side and crack and scramble egg on clear side.
- Drag vegetables through.
- Season with soy or ginger dressing, curry powder, or other spices (adding salsa makes a quick Spanish rice).
51个用户收藏这个菜谱。
|
|
|
|
|
评审此菜谱
查看此菜谱前,您必须先登陆,请点击这里。
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
配菜
最新的菜谱
易于准备的美味米饭。
|
美味且易于准备。
|
一道美味又容易做的麵食。
|
美味,低热量的配菜。
|
|
提交菜谱
营养总结:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Cauliflower Rice的每一食用份量含有200卡路里
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 56% 脂肪, 18% 碳水物, 26% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
838 千焦
200 千卡
蛋白质
13.14克
脂肪
12.83克
饱和脂肪
3.029克
多不饱和脂肪
3.085克
单不饱和脂肪
5.176克
胆固醇
343毫克
碳水化合物
9.49克
糖
3.16克
纤维
3.7克
钠
937毫克
钾
481毫克
热量分解:
碳水化合物 (18%)
脂肪 (56%)
蛋白质 (26%)
|
|
|