餐食类型:
零食/小吃
早餐
甜品
面包及烘烤食物
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Receita deliciosa e sem glúten.
材料
做法
- Bata o ovo. Rale ou corte as cenouras em pedaços pequenos.
- Misture todos os ingredientes. Tempere a gosto.
- Divida a mistura em moldes. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos.
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营养总结:
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Bolinho de Atum的每一食用份量含有98卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 24% 脂肪, 29% 碳水物, 47% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
409 千焦
98 千卡
蛋白质
11.52克
脂肪
2.58克
饱和脂肪
0.687克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.639克
单不饱和脂肪
0.836克
胆固醇
83毫克
碳水化合物
7.08克
糖
0.58克
纤维
0.3克
钠
228毫克
钾
54毫克
热量分解:
碳水化合物 (29%)
脂肪 (24%)
蛋白质 (47%)
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