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Вкусные, быстрые, сырные лепешки.
材料
做法
- Белки отделить от желтков, желтки перемешать с мукой и тёртым сыром, белки отдельно взбить в пену и аккуратно ввести в смесь.
- Выложить ложкой на противень, смазанный маслом и в духовку на 7-10 минут.
- Приятного аппетита.
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这顿饭准备得很快，营养丰富，非常适合早餐。
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这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
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美味又容易做的湯。
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营养总结:
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Быстрые Сырные Лепешки的每一食用份量含有140卡路里
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热量分解： 61% 脂肪, 11% 碳水物, 28% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
586 千焦
140 千卡
蛋白质
9.78克
脂肪
9.38克
饱和脂肪
5.184克
多不饱和脂肪
0.522克
单不饱和脂肪
2.893克
胆固醇
134毫克
碳水化合物
3.73克
糖
0.76克
纤维
0.1克
钠
240毫克
钾
68毫克
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热量分解：
碳水化合物 (11%)
脂肪 (61%)
蛋白质 (28%)
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