Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey
餐食类型:
面包及烘烤食物
甜品
零食/小吃
早餐
评级:
还没有被评分
FatSecret会员平均评级
|
Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey
Crocante por fora e macio por dentro.
材料
做法
- Ligue o forno e deixe pré-aquecer a 180°C por 10 minutos.
- Em uma tigela, bata levemente os ovos e acrescente a manteiga de amendoim e misture.
- Adicione a aveia em flocos e a proteína em pó. A massa deve ficar pegajosa e firme.
- Forme bolinhas e coloque em uma assadeira untada. Pressione levemente para torná-los planos.
- Leve ao forno a 180°C por aproximadamente 20 minutos ou até as laterais dourarem.
- Deixe esfriar completamente antes de servir.
7个用户收藏这个菜谱。
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
面包及烘烤食物
甜品
零食/小吃
早餐
最新的菜谱
|
这些蛋白质棒不仅健康而且美味且易于制作。
|
|
美味又令人满意的一餐。
|
|
用新鲜香蕉和西葫芦制成的美味健康蛋糕，每一口都带有腐朽的巧克力。
|
|
营养丰富的素食配菜。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey的每一食用份量含有54卡路里
|
|
热量分解： 35% 脂肪, 35% 碳水物, 30% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
226 千焦
54 千卡
蛋白质
4.01克
脂肪
2.11克
饱和脂肪
0.751克
反链脂肪
0.053克
多不饱和脂肪
0.224克
单不饱和脂肪
0.34克
胆固醇
20毫克
碳水化合物
4.81克
糖
0.22克
纤维
0.8克
钠
14毫克
钾
6毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (35%)
脂肪 (35%)
蛋白质 (30%)
|
|
|