Sałatka z Tuńczykiem w Sosie Własnym
评级:
FatSecret会员平均评级
|
Sałatka z Tuńczykiem w Sosie Własnym
Bardzo szybka do wykonania.
材料
做法
- Mieszamy wszystko razem: tuńczyka w sosie własnym, mieszanka warzywna konserwowa z puszki lub słoika, 5 jajek ugotowanych na twardo, ok. 20 oliwki, 1 mały por, majonezu kieleckiego (inne mają więcej tłuszczu), 3 ogórki konserwowe.
- Można zastosować tuńczyka w oleju, ale np. nie dodać oliwek i majonezu, tylko inny sos ziołowy.
29个用户收藏这个菜谱。
|
| |
|
|
| |
评审此菜谱
查看此菜谱前，您必须先登陆，请点击这里。
|
|
|
|
寻找更多菜谱
|
选择餐食类型
配菜
沙拉和沙拉调料
午餐
最新的菜谱
|
易于准备的美味米饭。
|
|
清爽、美味、高纤维。
|
|
一道美味又容易做的麵食。
|
|
营养丰富的素食配菜。
|
|
提交菜谱
|
营养总结:
|
 |
Sałatka z Tuńczykiem w Sosie Własnym的每一食用份量含有239卡路里
|
|
热量分解： 66% 脂肪, 15% 碳水物, 19% 蛋白质. |
|
营养成分
食用量
每份
能源
999 千焦
239 千卡
蛋白质
11.18克
脂肪
17.16克
饱和脂肪
1.439克
多不饱和脂肪
0.701克
单不饱和脂肪
2.681克
胆固醇
155毫克
碳水化合物
8.95克
糖
4.13克
纤维
1克
钠
648毫克
钾
122毫克
|
热量分解：
碳水化合物 (15%)
脂肪 (66%)
蛋白质 (19%)
|
|
|