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Очень полезный со всех сторон салат. Благотворно влияет на работу кишечника.
材料
做法
- Все овощи измельчаются в овощерезке в тонкую соломку. Либо ручной овощечисткой на тонкие полоски. Добавляются специи и поедаются с аппетитом.
- Изысканные гурманы могут добавить зелёное яблоко, по желанию.
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营养总结:
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Салат "Тёрка"的每一食用份量含有279卡路里
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热量分解： 56% 脂肪, 36% 碳水物, 8% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1167 千焦
279 千卡
蛋白质
6.06克
脂肪
18.41克
饱和脂肪
1.752克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
12.111克
单不饱和脂肪
3.58克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
26.22克
糖
13.56克
纤维
10克
钠
1132毫克
钾
1021毫克
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热量分解：
碳水化合物 (36%)
脂肪 (56%)
蛋白质 (8%)
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