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A delicious bread that packs an omega punch.
材料
做法
- Set oven to 180 °C and grease a small bread pan.
- Put all ingredients in a blender and blend until well mixed.
- Pour into bread pan. Sprinkle some seeds of your choice on top.
- Bake for 30 minutes. Test with a knife or oven pin to ensure it's cooked before removing it from the oven.
- Allow to cool in the pan and then tip it out to fully cool down.
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营养总结:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Low Carb Bread的每一食用份量含有280卡路里
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
热量分解: 71% 脂肪, 12% 碳水物, 17% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1171 千焦
280 千卡
蛋白质
12.42克
脂肪
22.55克
饱和脂肪
6.125克
多不饱和脂肪
4.851克
单不饱和脂肪
4.143克
胆固醇
146毫克
碳水化合物
8.55克
糖
0.46克
纤维
6.5克
钠
370毫克
钾
160毫克
热量分解:
碳水化合物 (12%)
脂肪 (71%)
蛋白质 (17%)
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