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Sfizioso e saporito.
材料
做法
- Miscela in una ciotola la cipolla tritata e tutti gli ingredienti fai delle forme di hamburger metti in una padella, quindi fai cuocere 5' per lato, servire con verdure a piacere.
126个用户收藏这个菜谱。
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 评论
veramente buono
2014年08月29日 会员：: anderbio
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Complimenti. Ricetta Proteica Ottimale
2014年07月21日 会员：: MrTrinita79
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营养总结:
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Hamburger di Tonno的每一食用份量含有294卡路里
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热量分解： 24% 脂肪, 15% 碳水物, 61% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1230 千焦
294 千卡
蛋白质
43.58克
脂肪
7.42克
饱和脂肪
2.592克
多不饱和脂肪
1.097克
单不饱和脂肪
1.908克
胆固醇
228毫克
碳水化合物
10.75克
糖
2.71克
纤维
1.5克
钠
616毫克
钾
449毫克
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热量分解：
碳水化合物 (15%)
脂肪 (24%)
蛋白质 (61%)
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