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Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
材料
做法
- Lave todos os ingrediente, tire as sementes da maçã, corte a laranja em 4 partes, retire os caroços e a casca, pique o pepino com casca, e pique a cenoura. Reserve tudo.
- Coloque no liquidificador os mais suculentos, pepino, laranja e aos poucos a couve. Quando estiverem bem batidos e liquido acrescente os outros ingredientes. Coe e beba em seguida. Alem do mais é Muito gostoso. Pode acrescentar um pedra de gelo pequena ou guardar na geladeira por uns 5 minutos,
- Este suco não leva água.
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营养总结:
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Suco de Luz的每一食用份量含有144卡路里
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热量分解： 4% 脂肪, 89% 碳水物, 7% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
602 千焦
144 千卡
蛋白质
2.96克
脂肪
0.65克
饱和脂肪
0.106克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.24克
单不饱和脂肪
0.049克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
35.77克
糖
24.06克
纤维
7.7克
钠
50毫克
钾
576毫克
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热量分解：
碳水化合物 (89%)
脂肪 (4%)
蛋白质 (7%)
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